Jak myć twarz – krok po kroku z troską o barierę hydrolipidową

Skóra ma naturalne, lekko kwaśne pH – około 5,5. Ta wartość nie jest przypadkowa: utrzymuje w równowadze mikrobiom skóry i chroni barierę hydrolipidową, czyli naturalną warstwę ochronną naskórka. Gdy ta bariera zostaje naruszona, skóra staje się bardziej wrażliwa, przesuszona, podatna na stany zapalne i szybciej się starzeje.

Wiele tradycyjnych mydeł ma pH sięgające 11–12, co jest wartością zasadową i drastycznie zakłóca naturalną równowagę skóry. Po takim myciu może się wydawać, że skóra jest „czysta” i skrzypiąca — ale to sygnał, że została przesuszona i pozbawiona naturalnych lipidów.

Jakie produkty wybierać do mycia twarzy?

🫧 Syndety (syntetyczne detergenty)

To nowoczesne, łagodne środki myjące, które mają pH zbliżone do skóry i są idealne dla każdego typu cery, w tym wrażliwej i problematycznej. Wbrew nazwie „syntetyczne”, nie są szkodliwe — wręcz przeciwnie, ich skład jest opracowany z myślą o ochronie bariery skórnej.

Szukaj na etykietach:

• „Syndet”
• „pH neutralne” lub „dla skóry wrażliwej”
• Brak mydła (soap-free)
• Bez SLS/SLES (zamiast nich delikatniejsze substancje jak coco-glucoside, decyl glucoside)

🌱 Produkty z dodatkiem substancji łagodzących

Jeśli Twoja skóra ma tendencję do reaktywności, wybieraj środki do mycia zawierające:

• pantenol – łagodzi podrażnienia i wspiera regenerację,
• alantoinę – koi i nawilża,
• ceramidy – odbudowują barierę ochronną,
• niacynamid – wzmacnia funkcje ochronne skóry.

---

Czego unikać?

• Zwykłe mydła (szczególnie te do ciała lub „antybakteryjne”) – mają wysokie pH, wysuszają i mogą prowadzić do zaburzeń mikrobiomu.
• Produkty z alkoholem denaturowanym wysoko w składzie – mogą przesuszać i drażnić skórę.
• Silne detergenty typu SLS (Sodium Lauryl Sulfate) – zwłaszcza w produktach do twarzy mogą być zbyt agresywne.

---

Efekty?

Jeśli zaczniesz od odpowiedniego oczyszczania:

• Skóra będzie mniej przesuszona,
• Rzadziej zareaguje podrażnieniem,
• Potrzebujesz mniej kosmetyków „naprawczych”, a to już prosta droga do skin minimalismu!
• Twoja pielęgnacja stanie się prostsza i skuteczniejsza.

---

Szybka notatka do zapisania:

✅ Wybieraj produkty myjące o pH zbliżonym do 5,5
✅ Szukaj syndetów, żeli micelarnych, pianek bez mydła
✅ Unikaj zasadowych mydeł i agresywnych detergentów
✅ Zwracaj uwagę na składniki łagodzące i wspierające barierę skóry. Zadbaj o podstawy i dowiedz się jak myć twarz świadomie – Twoja skóra Ci za to podziękuje.

A oto nasza propozycja oczyszczania skóry