Rola wielonienasyconych kwasów tłuszczowych (WKT)

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WKT) są kluczowymi składnikami diety, niezbędnymi do prawidłowego funkcjonowania organizmu ludzkiego. WKT stanowią podstawowy materiał do biosyntezy eikozanoidów, w tym prostaglandyn, prostacyklin, tromboksanów i leukotrienów, które odgrywają ważną rolę w regulacji procesów zapalnych i innych funkcji fizjologicznych. Biorą również udział w transporcie i metabolizmie cholesterolu oraz są integralnymi składnikami lipidów błon komórkowych.

Znajdziesz je również w suplementach diety, które mogą znacząco wpłynąć na zdrowie i wygląd Twojej skóry, działając od wewnątrz. Kluczowe składniki odżywcze dostarczane przez suplementy wspomagają funkcje skóry, wzmacniając jej strukturę i poprawiając ogólną kondycję. Dzięki odpowiednio dobranym suplementom możemy dostarczyć skórze substancji, których brakuje w codziennej diecie.

A jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o suplementacji i wybrać najlepiej dla siebie…

Podział wielonienasyconych kwasów tłuszczowych

WKT dzielą się na dwie główne rodziny: omega-3 i omega-6. Kluczowe kwasy tłuszczowe w każdej z tych rodzin to:

Omega-3:

• Kwas α-linolenowy (ALA)
• Kwas eikozapentaenowy (EPA)
• Kwas dokozaheksaenowy (DHA)

Omega-6:

• Kwas linolowy (LA)
• Kwas γ-linolenowy (GLA)
• Kwas arachidonowy (AA)

Każda z tych grup kwasów tłuszczowych ma unikalne właściwości biologiczne, które są związane z położeniem wiązań podwójnych w ich strukturze molekularnej​​.

Które kwasy tłuszczowe są ważniejsze dla zdrowia?

Obie rodziny kwasów tłuszczowych, omega-3 i omega-6, są niezbędne dla zdrowia, ale pełnią różne funkcje w organizmie:

Omega-3:

Kwasy omega-3, szczególnie EPA i DHA, mają silne właściwości przeciwzapalne. Są one kluczowe dla zdrowia mózgu i oczu oraz wspomagają rozwój centralnego układu nerwowego zarówno w okresie płodowym, jak i po narodzeniu. Omega-3 odgrywają również ważną rolę w profilaktyce chorób sercowo-naczyniowych, zmniejszając poziom cholesterolu, hamując agregację płytek krwi oraz obniżając ciśnienie tętnicze​​.

Omega-6:

Kwasy omega-6, takie jak kwas linolowy i γ-linolenowy, są ważne dla utrzymania zdrowej skóry i regulacji procesów zapalnych. Kwas linolowy jest prekursorem do syntezy innych kwasów tłuszczowych z rodziny omega-6, które wspomagają leczenie chorób wrzodowych, cukrzycy i otyłości. Kwas arachidonowy, inny ważny kwas omega-6, jest niezbędny dla rozwoju mózgu dziecka w okresie płodowym oraz w zapobieganiu niedorozwojowi umysłowemu​​.

Znaczenie WKT dla skóry

Skóra jest barierą ochronną, która utrzymuje równowagę między środowiskiem wewnętrznym a zewnętrznym organizmu. Zdrowie skóry w dużej mierze zależy od obecności odpowiednich lipidów, w tym ceramidów, wolnych kwasów tłuszczowych i fosfolipidów, które tworzą „cement” międzykomórkowy, kluczowy dla utrzymania nawilżenia i integralności bariery skórnej​​.

Rola kwasów omega-6 dla skóry:

Kwas linolowy (omega-6) jest niezbędnym składnikiem ceramidów w warstwie rogowej naskórka. Niedobór kwasu linolowego może prowadzić do zaburzeń funkcji bariery skórnej, objawiających się suchością skóry, zmniejszoną elastycznością i zwiększoną podatnością na podrażnienia. Kwas γ-linolenowy (GLA), który powstaje z kwasu linolowego, również odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia skóry, zwłaszcza w przypadku stanów zapalnych i atopowego zapalenia skóry​​.

Rola kwasów omega-3 dla skóry:

Kwasy omega-3, szczególnie EPA i DHA, wykazują silne działanie przeciwzapalne, co jest istotne w kontekście ochrony skóry przed uszkodzeniami wywołanymi promieniowaniem UV. Redukują one wydzielanie substancji prozapalnych, zmniejszają skutki poparzeń słonecznych oraz wspierają procesy naprawcze skóry. Kwas α-linolenowy (ALA), inny kluczowy kwas omega-3, wbudowuje się w fosfolipidy błon komórkowych oraz ceramidy, co pomaga w utrzymaniu nawilżenia skóry i integralności bariery naskórkowej​​.

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe, szczególnie omega-3 i omega-6, odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia skóry i całego organizmu. Są one niezbędne do syntezy eikozanoidów, które regulują wiele procesów fizjologicznych, w tym stany zapalne. Niedobór WKT może prowadzić do licznych problemów zdrowotnych, w tym do zaburzeń funkcji skóry. Dlatego ważne jest, aby dieta była bogata w te kwasy tłuszczowe, co można osiągnąć poprzez zwiększenie spożycia ryb, olejów roślinnych oraz warzyw i owoców​​.

Synergiczne działanie suplementów i pielęgnacji prowadzi do lepszych efektów niż stosowanie ich oddzielnie. Suplementacja wspiera skórę od wewnątrz, uzupełniając braki w diecie i wspomagając naturalne procesy regeneracyjne. Zewnętrzna pielęgnacja natomiast działa natychmiastowo, dostarczając skórze niezbędnych składników oraz tworząc barierę ochronną.

Odkryj nasz bestsellerowy Lipid Repair Balm

To formuła o kremowej i jedwabistej konsystencji, która wtapia się w skórę, zapewniając jej długotrwałą miękkość. Bogata w oleje zawierające niezbędne wolne kwasy tłuszczowe (FFA), ceramidy i cholesterol. Dzięki zawartości lipidów, identycznych z tymi, które naturalnie występują w skórze, skutecznie uzupełnia ich zawartość w skórze, poprawiając jej nawilżenie. Przyspiesza procesy gojenia i regeneracji skóry, a także chroni ją przed wolnymi rodnikami. Zmiękcza, wygładza i poprawia elastyczność skóry przynosząc natychmiastową ulgę i komfort. Balsam zalecany jest do pielęgnacji skóry bardzo suchej, z objawami utraty elastyczności i napięcia.

Wykazano bardzo wysoką aktywność przeciwrodnikową (99,37%).